La ginnastica posturale è un efficace strumento di prevenzione e di intervento sulle più diverse problematiche della colonna vertebrale. Il lavoro sulla postura della persona permette di combattere quei fattori come la sedentarietà e la rigidità dei gruppi muscolari dovuti al poco tempo dedicato alla cura del proprio corpo, che alterano lo stato di salute dell’individuo. Dedicare del tempo a una disciplina che si prende cura della globalità della persona lavorando sulla respirazione e sulla consapevolezza del proprio corpo, ci permette di assumere una posizione corretta del corpo nelle attività quotidiane per migliorare la qualità della nostra vita.